Cintura para perda de peso

Cintura para perda de peso
Cintas para perda de peso

Cintura e cintos para perda de peso para os indivíduos que procuram uma maneira fácil de obter magro. Os dispositivos usam uma tecnologia chamada estimulação muscular eletrônica para dar aos abs um treino sem realmente se exercitar. As marcas de cintura de perda de peso incluem o cinto flexível Slendertone, o cinto Abs Contour e o cinto de emagrecimento EMS. Embora os cintos possam ter alguns benefícios, o FDA não aprovou nenhum dos dispositivos para fins de perda de peso.

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Uso

Em vez de exercitar os abdominais, você é instruído a colocar a cintura em volta do estômago. Depois de ligar o dispositivo, as correntes elétricas são enviadas através das almofadas da correia para estimular os músculos abdominais. Isso força os músculos a contrair. A estimulação repetida dessa maneira pode criar força muscular e tonificação. Cada sessão dura aproximadamente 30 minutos e você é instruído pelo fabricante a usar o cinto pelo menos três vezes por semana.

Efeitos

A FDA aprovou o Slendertone Flex Belt para fortalecer e tonificar os músculos abdominais. No entanto, as cintas não promoverão perda de peso ou redução de circunferência quando estiverem em uso. Nem você terá abs de seis pacotes com uso regular, uma vez que a redução no local não é possível.

Aviso

Existem efeitos colaterais que podem ocorrer ao usar os cintos de perda de peso, incluindo irritação da pele, queimaduras, choques e dor durante o uso. Se você sofrer quaisquer efeitos colaterais durante o uso do dispositivo, interrompa e consulte um médico. Não use o cinto se você tiver um pacemaker no lugar ou um DIU. Além disso, evite se você está grávida ou sofre de uma condição médica grave. Você também deve considerar evitar dispositivos que não tenham aprovação da FDA. Esses cintos podem ter problemas de segurança, como cabos não regulados.

Considerações

Em vez de gastar centenas em uma cintura de perda de peso, considere métodos tradicionais para perder peso e tonificar os abdominais. Se você quiser perder peso em torno da área da barriga, você precisa fazer tempo para exercícios cardio regulares e reduzir a ingestão de calorias. Além disso, gaste três a quatro dias por semana executando exercícios de treinamento principais, como crunches, tábuas, bicicletas e elevadores pélvicos.