Se você tentou aumentar o exercício para perda de peso, mas não viu os resultados, você pode querer ver o que está comendo. Seu corpo usa o alimento que você come para energia, e qualquer excesso de calorias é armazenado como gordura. Seguir um plano de dieta cardio combina exercício e dieta para promover a perda de peso. […]
Benihana é um restaurante de estilo hibachi que oferece uma ampla variedade de culinária japonesa, incluindo sushi e entradas de frango e legumes recém-preparadas. Embora ingredientes como frango e vegetais sejam baixos em calorias e gorduras, muitos dos pratos de Benihana são preparados com manteiga, óleo e arroz frito, o que aumenta significativamente a contagem de calorias. […]
A depilação e perda de cabelo afectam aproximadamente 80 milhões de americanos por ano, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia ou AAD. Diluir o cabelo, que tem várias causas, pode diminuir a auto-estima e pode apontar para condições de saúde subjacentes. O óleo de primrose, também conhecido como óleo de onagra, pode beneficiar os sofredores de perda de cabelo, melhorando o funcionamento hormonal, de acordo com a informação da tireóide. […]
A dieta ceto, reduzida da dieta cetogênica, concentra-se no consumo de mais gordura que os carboidratos. Ao reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos - geralmente para menos de 50 gramas por dia - o seu corpo muda para o uso de gordura em energia, em vez de obter a energia dos carboidratos. Isso resulta na formação de cetonas - daí o nome da dieta. […]
Valorizado pelas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, o olmo escorregadio das ervas medicinais pode ajudar a reduzir os sintomas associados com dor de garganta, resfriado comum, tosse crônica azia e doenças do intestino irritável. A preparação tópica desta erva também pode aliviar o inchaço causado por queimaduras ou lesões. […]
Você espera que seu peito, tríceps e ombros sejam doloridos por um conjunto sério de flexões, mas seu pescoço ? A pulsação no pescoço é provavelmente devido a uma postura fraca durante o exercício, e em outras ocasiões durante o dia, e deve diminuir com o cuidado simples. No entanto, se é uma condição que persiste, definitivamente procure o conselho de seu médico. […]
Se você é o pai de um adolescente ou profissional que trabalha com adolescentes, você sabe o quão desafiador pode ser o adolescente. Em meio a uma enorme mudança e desenvolvimento físico e emocional, os adolescentes também estão testando sua independência, formando suas identidades, expandindo sua vida social e experimentando novos comportamentos. […]
Perder peso, em última análise, se resume a criar um déficit calórico - queima mais calorias do que você consome. Perder uma grande quantidade de peso em um curto período de tempo parece atraente, mas infelizmente não é realista. Burning 1, 000 ou mais calorias do que você consome é difícil manter-se dia após dia. […]
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