Plano de dieta cardiovascular
Se você tentou aumentar o exercício para perda de peso, mas não viu os resultados, você pode querer ver o que está comendo. Seu corpo usa o alimento que você come para energia, e qualquer excesso de calorias é armazenado como gordura. Seguir um plano de dieta cardio combina exercício e dieta para promover a perda de peso. […]