Pesquisa Idéias de tópico de papel para exercícios em adolescentes

Pesquisa Idéias de tópico de papel para exercícios em adolescentes
Pesquisa Idéias de tópicos de papel para exercícios em adolescentes

De acordo com o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA do Cirurgião Geral, você tem uma porcentagem de 70 por cento maior possibilidade de se tornar obeso ou excesso de peso quando adulto se você é um adolescente com excesso de peso. Esse valor é aumentado em 10% se você tiver um pai obeso ou com sobrepeso. É por isso que é vital que os alunos investigem o tema do exercício e dos adolescentes.

Vídeo do dia

Plano de exercícios

Os adolescentes criam um plano de exercícios. Os alunos devem primeiro pesquisar recomendações de exercícios para adolescentes. Com base nessa informação, os alunos devem elaborar um plano de exercícios. Por exemplo, as crianças devem participar da atividade física por pelo menos uma hora na maioria dos dias da semana. Os alunos devem escrever algumas seções sobre atividades físicas e recomendações, e pelo menos uma ou duas seções sobre o curso de ação.

Benefícios do exercício

A maioria de todos conhece os benefícios gerais do exercício. No entanto, este tópico deve abordar de forma mais aprofundada uma série de maneiras que o exercício beneficia os adolescentes. Isso pode incluir pesquisar o impacto do exercício sobre o humor, seus benefícios cardiopulmonares, seus benefícios do sistema imunológico e até mesmo seu impacto em outros aspectos da vida, como o sono. Este tópico pode ajudar a incutir os benefícios de ser ativo e não viver um estilo de vida sedentário.

Tipos de Exercício

Os alunos podem pesquisar diferentes tipos de exercícios. Eles podem escrever um artigo sobre exercícios anaeróbicos e aeróbicos, e quais atividades se enquadram em cada categoria. Se um aluno descobrir mais opções para exercícios anaeróbicos e aeróbicos, uma nova atividade pode desencadear seu interesse. Isso pode levar ao aluno a ser mais fisicamente ativo.

Efeitos nocivos de um estilo de vida sedentário

Esta idéia tem como objetivo pesquisar as condições e os problemas dos quais a falta de exercício resulta. Isso inclui obesidade e condições relacionadas à obesidade, como doenças cardíacas, hipertensão, diabetes e apneia do sono. Ao fazer com que os alunos investigem os efeitos nocivos de um estilo de vida sedentário, os alunos podem se tornar mais fisicamente ativos em uma base regular. Além disso, os alunos aprenderão sobre as condições relacionadas à obesidade.