Informações sobre nutrição de pimenta verde
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Informações sobre nutrição de pimenta verde

De acordo com o Centro de Recursos de Marketing Agrícola, o consumo de pimentões aumentou de uma média de oito libras por pessoa em 2000 para 10 quilos em 2008. O aumento sinaliza uma tendência positiva para uma alimentação saudável, pois os pimentões verdes são uma ótima fonte de nutrientes. Vídeo do dia Definição Os pimentões verdes, juntamente com as variedades amarela, laranja e vermelha, são membros da família do pimentão. […]

O que acontece quando você toma comprimidos de cafeína e álcool?
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O que acontece quando você toma comprimidos de cafeína e álcool?

A mistura de cafeína e álcool pode ser tóxica para o seu corpo. A cafeína parece substituir o cansaço que ocorre quando você bebe álcool. Também atrasa o seu sentimento de embriaguez. Se você beber álcool enquanto toma comprimidos de cafeína, é provável que continue bebendo além dos limites habituais. […]

Exercícios superiores do peito interno
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Exercícios superiores do peito interno

O tórax é constituído principalmente pelo músculo peitoral maior. Este músculo é dividido em duas partes para o interior e superior. Vários exercícios trabalham essas partes do baú de forma individual e simultaneamente. Para obter os melhores resultados em seu baú interno superior, realize dois ou três conjuntos de oito a 12 repetições de cada exercício em três dias não consecutivos por semana. […]

Quais são os benefícios dos Bioflavonóides Citrus?
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Quais são os benefícios dos Bioflavonoids Citrus?

Aumentar a sua ingestão de vitamina C isn ' O único motivo para comer frutas cítricas - essas frutas também fornecem uma série de compostos benéficos chamados bioflavonóides. Embora a pesquisa ainda esteja nos estágios preliminares, esses compostos podem ajudar a diminuir o risco de doença cardíaca e câncer, proteger sua função cerebral à medida que envelhece e melhorar sua circulação. […]

Quantas calorias são queimadas por estar frio?
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Quantas calorias são queimadas por estar frio?

Seu termostato pode ser outra ferramenta no seu arsenal de perda de peso. O corpo humano sofre alguns processos fisiológicos chave quando o termômetro cai: seu metabolismo aumenta e seu corpo começa a comer em suas lojas de gordura à medida que a taxa de calorias queimadas aumenta. Alguns estudos sugerem que simplesmente gastar tempo em ambientes frios produz uma melhor queima de calorias do que o exercício - embora precisamente, quantos não são conhecidos.[…]

Lisina e treonina
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Lisina e treonina

A lisina e a treonina são aminoácidos essenciais, o que significa que eles não podem ser produzidos pelo organismo. No entanto, ambos têm muitos benefícios para a saúde quando tomados como um suplemento. A lisina e a treonina são encontradas em muitos alimentos, incluindo produtos lácteos, carne e vegetais, e também podem ser comprados em formas de comprimidos e pó.[…]

O melhor exercício para quadris grandes e pernas
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O melhor exercício para os grandes quadril e pernas

Os quadris e as pernas compreendem muitos músculos, como o grande glúteo máximo e o quadríceps. Para treinar a maioria dos músculos do quadril e das pernas simultaneamente, você precisa recorrer a um exercício composto, ou multi-articulado. O melhor exercício é o agachamento. Você pode fazer esse movimento com qualquer tipo de equipamento de peso livre ou usando apenas seu próprio peso corporal como meio de resistência.[…]

Ameixas e dieta
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Ameixas e dieta

As ameixas originaram-se na Ásia e foram trazidas para os Estados Unidos na década de 1870. As ameixas são membros do género vegetal Prunus, que também inclui cerejas, damascos e amêndoas. Você não pode ir mal, adicionando ameixas à sua dieta. As ameixas são baixas em calorias e podem ajudá-lo a atender suas necessidades diárias de fibra, vitamina A e vitamina C.[…]