Frequência cardíaca ideal para músculo construtivo
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Frequência cardíaca óptima para músculo de construção

A maioria das pessoas considera que a monitoração da frequência cardíaca é mais útil para perda de peso e aptidão cardiovascular. No entanto, o monitoramento de sua freqüência cardíaca também é importante quando se trata de construir músculos. Como sua freqüência cardíaca se correlaciona diretamente com a intensidade do seu treino, monitorar é uma maneira sólida de encontrar a sua melhor zona de treinamento para construir músculos. […]

Peso ideal para 5'9 estatura
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Peso ideal para 5'9 Estatura

O número de pessoas com sobrepeso e obesidade nos Estados Unidos aumentou de 45. 8 por cento para 73. 9 por cento entre 1960 e 2007, de acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças. Entre esses tempos, o National Health and Nutrition Examination Survey pesou e mediu uma grande amostra da população de U. […]

Exercícios para fazer em casa
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Exercícios de dança para fazer em casa

Você pode fazer um tom para o seu baile em casa com movimentos simples que suavizam esse topo de muffin, firme suas costas e ombros e dê-lhe coxas mais finas. Se você já escolheu o seu vestido, vá para a tonificação do corpo inferior para aproveitar ao máximo uma saia de fenda ou trabalhe seus braços e ombros se você estiver usando um vestido strapless. […]

Vantagens das pernas protéticas
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Vantagens das pernas protéticas

As pernas protéticas são membros artificiais que são usados ​​em casos de amputação. Uma ou ambas as pernas podem ser submetidas a amputação por uma variedade de razões médicas. As amputações podem ser realizadas acima ou abaixo do joelho, dependendo das condições médicas. Uma variedade de fatores podem facilitar o uso de uma perna protética. […]

Como funcionam os estimuladores de osso?
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Como funcionam os estimuladores óculos?

Estimuladores de osso Os estimuladores de osso são essencialmente ferramentas que ajudam na cura e recuperação. Eles emitem uma série de impulsos elétricos ou ondas de ultra-som que criam pressão sobre o tecido do osso. Esta pressão estimula as células que formam os ossos para criar e mineralizar o osso novo através do processo de remodelação.[…]

Após a cirurgia de perna
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Exercício após a cirurgia da perna

A perna é composta por uma variedade de ossos, músculos, tendões e ligamentos que são cruciais na sua capacidade de ficar de pé e se mover. Esportes, acidentes e quedas podem causar lesões na perna. Lesões podem incluir entorses, estirpes, lágrimas musculares, luxações, fraturas e danos à cartilagem e aos ligamentos.[…]

Perigos dos suplementos de óleo de peixe
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Os perigos dos suplementos de óleo de peixe

Embora os suplementos de óleo de peixe sejam promovidos por seus benefícios para a saúde, relacionados à sua rica concentração de ácidos graxos ômega-3, muitas pessoas se perguntam se os benefícios são cancelados por contaminantes perigosos, principalmente o mercúrio e os PCBs, indo para os suplementos.[…]

As melhores bicicletas de exercício dobrável
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A melhor bicicleta de exercício dobrável

As bicicletas de exercício dobráveis ​​melhoraram muito nos últimos anos. A partir de fevereiro de 2011, você pode comprar uma bicicleta de exercício dobrável que se compara em qualidade com uma bicicleta de exercício regular. Se você estiver no mercado para uma bicicleta dobrável, certifique-se de que você pode dobrá-lo confortavelmente e movê-lo para onde você planeja armazená-lo.[…]