Falta o odor do corpo de seguir a dieta de Atkins

Falta o odor do corpo de seguir a dieta de Atkins
Odor do corpo sujo de seguir a dieta de Atkins

A dieta de Atkins é um método relativamente popular de perda de peso em que os dieters consomem quantidades muito pequenas de carboidratos, dependendo predominantemente de proteína e gordo por energia. Há uma série de mudanças químicas que ocorrem em seu corpo quando você está na Dieta Atkins, algumas das quais podem causar um odor corporal fraco.

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A Dieta Atkins

Dr. Robert Atkins popularizou um método de perda de peso agora chamado de Atkins Diet com seu livro "Dr. Atkins Diet Revolution". A dieta baseia-se nos princípios controversos de que, quando você consome carboidratos, seu corpo "perde" a capacidade de queimar gordura por energia, e ao consumir grandes quantidades de gordura e proteína em vez de carboidratos, você pode "treinar" o corpo para queimar gordo. Como tal, na dieta Atkins, você come muito pouco de carboidratos - geralmente menos de 20 g por dia nas primeiras semanas de dieta.

Fase de indução

Durante a fase inicial da Dieta Atkins, chamada "fase de indução", você limita a ingestão de carboidratos de forma tão significativa que o corpo é forçado a quebrar carboidratos armazenados. Seu fígado e músculos armazenam carboidratos na forma de uma molécula chamada glicogênio, que se divide em glicose, explica os Drs. Reginald Garret e Charles Grisham em seu livro "Bioquímica". O cérebro não usa proteína ou gordura para energia; requer glicose. Como tal, a fase de indução da Dieta Atkins é projetada para usar seu glicogênio armazenado e, em seguida, forçar seu corpo a começar a queimar gordura.

Cetose

Uma vez que você usou quase todo o seu glicogênio armazenado, você entra em um estado químico chamado cetose. Nesse estado, suas células produzem substâncias químicas chamadas "corpos de cetona" a partir de gorduras. Enquanto o cérebro corre principalmente - e de forma mais eficiente - na glicose, ele pode usar corpos de cetona em uma emergência. Os corpos de cetona têm um estranho odor para eles; Eles não são diferentes do removedor de unha de unha no seu cheiro. Uma vez que você entra na cetose, é comum que os outros cheirem os corpos cetônicos na respiração e no seu suor, o que pode lhe dar um mau cheiro doce e doentio.

Soluções

Infelizmente, não há como prevenir o mau cheiro que você provavelmente irá desenvolver depois de cerca de duas semanas na dieta Atkins. Isso ocorre porque o objetivo da dieta é induzir cetose e, por definição, na cetose, você terá corpos de cetona circulando. O cheiro resolve-se quase imediatamente, uma vez que você começa a consumir carboidratos novamente, já que você estará mais uma vez fornecendo seu cérebro com glicose - é comida preferida - e você vai parar de produzir cetonas.