Os efeitos do açúcar em saúde masculina

Os efeitos do açúcar em saúde masculina
Os efeitos do açúcar em saúde masculina

Um relatório dado pelo Departamento de Agricultura dos Estados Unidos em 2010 afirma que a quantidade de açúcar utilizada pelo americano médio desde 1970 aumentou significativamente. O excesso de açúcares, que muitas vezes é adicionado a alimentos processados, confeitaria e bebidas, pode elevar sua gordura sanguínea aumentando seu risco de doença cardíaca. Uma excessiva indulgência de açúcar também pode levar à obesidade, que, se deixada sem controle, aumentará inevitavelmente sua susceptibilidade a uma infinidade de outros distúrbios debilitantes, como diabetes tipo dois e câncer de próstata em homens. A disfunção erétil também pode ser experimentada como conseqüência de tratamentos de diabetes e câncer.

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Adicionados açucarados

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Os açúcares adicionados estão presentes em uma grande variedade de alimentos.

Quanto mais açúcar você comer, maior será o seu nível de glicose no sangue, o que desencadeia a liberação da hormona insulina, tornando a gordura do seu corpo armazenado. Comer uma grande quantidade de açúcar em uma sessão faz com que seu corpo permaneça no modo de acumulação de gordura por períodos mais longos. Não é sempre fácil detectar alimentos que contenham açúcares adicionados. Itens óbvios como confeitaria, bolos e desertos são carregados com açúcar refinado e fornecem calorias vazias. Esses alimentos podem ser reduzidos na tentativa de gerenciar sua saúde. Ser consciente de outros alimentos aparentemente inocentes, como macarrão, arroz e leite, que às vezes contêm quantidades consideráveis ​​de açúcar, o ajudarão a monitorar sua saúde.

Doença cardíaca

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O excesso de acumulação de gordura em sua cintura aumenta seu risco de doença cardiovascular.

Grandes quantidades de açúcares adicionados reduzem os níveis de lipoproteínas de alta densidade e aumentam os níveis de triglicerídeos. Esses dois fatores são fundamentais para o início da doença cardíaca. O excesso de consumo de açúcar pode fazer com que você se torne excesso de peso, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, que a Associação Americana do Coração declarou afetar um número maior de homens em comparação com mulheres não menopausa.

Câncer de próstata

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Comer alimentos ricos em nutrição pode ajudar a melhorar sua saúde.

A American Cancer Society afirma que o câncer de próstata é a segunda forma mais comum de câncer nos Estados Unidos e a segunda maior causa de mortalidade ao lado do câncer de pulmão. O açúcar é uma fonte importante de energia para células cancerosas e o câncer prospera quando o excesso de açúcar é consumido. O estresse mínimo, o exercício regular e uma dieta saudável e equilibrada que contém frutas, vegetais e peixes frescos podem ajudar a reduzir seus riscos de desenvolver câncer de próstata e outros tipos de câncer.

Disfunção erétil

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Faça exercícios regularmente para manter a boa saúde.

Um equívoco comum sobre o açúcar é que ele causa diabetes tipo dois. Embora este seja incorreto, consumir alimentos carregados com açúcar e gorduras em uma base regular, juntamente com pouco ou nenhum exercício pode levar à obesidade, uma das principais causas de diabetes tipo II. Um dos sintomas da diabetes em homens é a disfunção erétil, que pesquisadores do Instituto Urológico Brady de John Hopkins sugeriram links para hiperglicemia. Quando ocorre estimulação sexual, a enzima neuronal de óxido nítrico sintase ou liberação de nNOS. Isso ativa a liberação de óxido nítrico, ou NO, para terminações nervosas. Os músculos lisos do pénis relaxam temporariamente e o fluxo de sangue aumenta rapidamente por breves períodos, resultando em uma ereção. À medida que os vasos sanguíneos continuam a dilatar e o tecido muscular ainda relaxa, o fluxo sanguíneo se intensifica e ocorre a ativação da óxido nítrico endothelilal sintase, ou eNOS, que aparece nos vasos sanguíneos penianos. Isso desencadeia uma liberação contínua de NO para manter a ereção. O açúcar no sangue de O-GIcNAc na hiperglicemia relaciona-se com a disfunção erétil, explicaram os pesquisadores, pois interfere na ativação do eNOS, dificultando a produção de NO para interromper o processo de ereção vascular. A disfunção erétil também pode se manifestar em resposta a tratamentos contra o câncer.