Quanto exercício as crianças de 10 a 14 anos devem receber diariamente?
Pensamentos úteis

Quanto exercício as crianças de 10 a 14 anos devem receber diariamente?

Os Estados Unidos testemunharam um aumento maciço na obesidade infantil nas últimas décadas, e as crianças obesas muitas vezes crescem para serem obesas ou com excesso de peso. Se as taxas continuem a aumentar ao longo da mesma trajetória histórica, 50 por cento dos adultos americanos provavelmente serão obesos até 2030, diz a organização sem fins lucrativos F como em Fat. […]

O que o potássio é bom no corpo?
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O que o potássio é bom para o corpo?

O potássio é um mineral e o sétimo metal mais abundante do mundo. É um nutriente essencial no corpo humano e funciona em inúmeros sistemas corporais. Seu corpo usa uma estimativa de 20 a 40 por cento da energia de repouso apenas para mover o potássio através das células. Este gasto de energia só seria para um nutriente que é necessário para sustentar sua vida. […]

O que causa transpiração excessiva e um pico na freqüência cardíaca durante o exercício?
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O que causa transpiração excessiva e um pico na freqüência cardíaca durante o exercício?

O exercício é benéfico para o fortalecimento do sistema cardiovascular e O corpo geralmente responde aumentando a freqüência cardíaca, expandindo seus padrões de respiração e aumentando quanto você suora. Mas enquanto estas são respostas normais ao exercício, um pico repentino na freqüência cardíaca ou transpiração incontrolável não é apenas prejudicial, pode ser um sinal de doença ou uma desordem subjacente. […]

Saúde Perigos de frutas cítricas
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Saúde Riscos de citrinos

Citrus descreve frutas ácidas, com alto teor de ácido ascórbico, o nome químico da vitamina C. Laranjas, grapefruits, limões, limas, tangerinas, tangelos, mandarinas, pomelos, clementinas e kumquats são exemplos de frutas cítricas. Essas frutas podem fornecer benefícios para a saúde, como ajuda na redução do risco de câncer de tratos digestivos e respiratórios, de acordo com a pesquisa de Roberto Foschi, publicada na edição de fevereiro de 2010 de Causas e Controle do Câncer em 2010. […]

Vitamina K Shot em lactentes
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Vitamina K Shot in Infants

Na maioria das entregas hospitalares, a vitamina K é administrada por injeção logo após o nascimento como parte do regime padrão de cuidados recém nascidos. Alguns pais optam por excluir esta intervenção particular por medo de que o tiro possa prejudicar ou porque eles a consideram desnecessária. Compreender os dois lados da questão pode ajudar os pais a decidir se o bebê precisa ou não de suplementos de vitamina K.[…]

Como obter uma postura perfeita em 30 dias
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Como obter uma postura perfeita em 30 dias

Gastar um mês com foco em sua postura pode ter benefícios profundos para suas costas. Praticar uma boa postura ajuda a aliviar a dor nas costas, reduz o desgaste de seus discos, evita o excesso de tensão muscular, ajuda a combater a fadiga, promove órgãos saudáveis ​​e respiração e pode até ajudá-lo a parecer mais alto e mais fino.[…]

Pros e Contras do leite cru
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Pros e Contras do leite cru

O leite cru é leite não pasteurizado, tirado diretamente do úbere de uma vaca ou cabra, engarrafado, arrefecido e consumido. Beber leite cru era normal antes da revolução industrial, então passou a pasteurização para remover potenciais agentes patogênicos que causam doenças. Hoje, os defensores do leite cru argumentam que é seguro e mais nutritivo, e o Escritório de Alimentos e Química da Pensilvânia diz que a pasteurização remove algumas qualidades benéficas do leite, como propriedades antibact[…]

De fezes geladas com baixas calorias
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A dieta não precisa significar a evasão de doces. Com a crescente variedade de sorvetes com baixas calorias disponível, trabalhar uma porção de sorvete em sua dieta pode ser fácil. Vídeo do dia Opções de baixo teor de calor A marca de sorvete Breyers vem em uma variedade de sabores - mesmo além da baunilha e chocolate tradicionais - em opções de baixas calorias, quer como 1/2 Opções de gordura, sem gordura, sem adição de açúcar ou Carbsmart, variando entre 80 e 120 calorias por porção de 1/2-cup[…]