A tomada de vitaminas pré-natais ajuda a aliviar os sintomas da menopausa?

A tomada de vitaminas pré-natais ajuda a aliviar os sintomas da menopausa?
A tomada de vitaminas pré-natais ajuda a aliviar os sintomas da menopausa?

A menopausa é a transição que uma mulher passa enquanto seus ciclos mensais começam a cessar em resposta à diminuição da produção de hormônio. Os sintomas incluem períodos irregulares, ondas de calor, secura das membranas vaginais, diminuição do desejo sexual e fertilidade diminuída ou ausente. Infelizmente, as vitaminas pré-natais não podem fazer nada para ajudar a aliviar esses sintomas.

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Menopausa

Durante a menopausa, seus níveis de hormônio começam a cair, causando uma série de sintomas que muitas mulheres acham física e psicologicamente desconfortável. Estes sintomas não duram o restante da sua vida; em geral, você se sente mais desconfortável durante o ano ou então em que você está se acostumando a mudar os níveis hormonais. Ainda assim, o desconforto, distúrbios do sono e ondas de calor são muitas vezes suficientes para que as mulheres procurem maneiras de aliviar os sintomas.

Vitaminas e equívocos pré-natais

As vitaminas pré-natais são comumente associadas à saúde, fertilidade e alta energia, porque são tomadas por mulheres, que parecem ser a imagem de boa saúde. No entanto, as vitaminas pré-natais não estão fazendo com que as mulheres tenham energia, brilhe e levem um bebê para o termo; hormônios da gravidez são. Mesmo que seja comum pensar que você pode obter o brilho, a energia e a boa saúde de uma mulher grávida através do uso de vitaminas pré-natais, não existe suporte científico para essa teoria.

Ingredientes vitamínicos pré-natais

As vitaminas pré-natais são, de fato, muito semelhantes às multivitaminas diárias regulares formuladas para mulheres. Eles contêm as vitaminas e minerais regulares que você comeria em alimentos ou tomar como suplementos diariamente, e simplesmente adicionaram quantidades de certos nutrientes essenciais que as mulheres grávidas precisam em quantidades particularmente grandes. Especificamente, eles são ricos em ferro, o que você precisa para ajudar a produzir sangue extra durante a gravidez, e em ácido fólico, usado para prevenir defeitos de nascimento precoce.

Considerações sobre a menopausa

Embora muitas mulheres vejam a menopausa como uma condição médica para a qual precisam procurar tratamento, é realmente uma transição completamente normal. Mais importante, o desconforto é temporário. Ainda assim, se você achar que não está disposto ou incapaz de resistir aos sintomas da menopausa sem procurar ajuda médica, é melhor falar com um médico sobre a reposição hormonal; Esta é uma estratégia muito mais eficaz para tratar os sintomas da menopausa do que tomar vitaminas pré-natais.