Cybex Smith Machine Review

Cybex Smith Machine Review
Revisão da máquina de Cybex Smith

Com sede em Massachusetts, a Cybex International é uma empresa líder em equipamentos de exercícios especializada em máquinas de ginástica comercial e doméstica. Um dos seus equipamentos de treinamento de força mais versáteis é a Prensa de Prensas Placas, comumente referida como uma Máquina Smith. Encontrado em clubes de fitness e gyms em todo o mundo, a Smith Press, a partir de janeiro de 2011, é um dos 150 equipamentos de força oferecidos pela Cybex.

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Exercícios

A máquina Smith, por design, permite que você execute uma infinidade de exercícios. Uma barra horizontal que se move ao longo de duas faixas pode ser ajustada para diferentes posições e exercícios diferentes. Os exercícios comuns do corpo inferior incluem agachamentos traseiros, lâminas fixas ponderadas e levantamentos de bezerros. Os exercícios do corpo superior podem ser realizados movendo um banco dentro da Smith Machine, e inclui exercícios como o supino, a prensa de ombro e a prensa inclinada.

Design

O Cybex construiu a Smith Machine com um design aberto e transparente para fácil acesso pela frente ou para trás. Este design também permite que você mova bancos na máquina para exercícios diferentes. Sem peso adicionado, a barra na Smith Machine fornece cerca de 15 lbs. de resistência, permitindo aos exercitadores todos os níveis de fitness usar a máquina. As faixas da barra podem ser encaixadas em 18 posições que variam em incrementos de 4 polegadas.

Benefícios

A capacidade de ajuste da posição da barra e numerosos exercícios são os principais benefícios para a máquina Cybex Smith. As 18 posições permitem que você use a máquina como um auto-observador enquanto executa elevadores pesados ​​através de uma amplitude de movimento suave e completa. Por exemplo, você pode executar o bench press e ligar a barra em uma posição "locked" se você falhar em uma repetição. Outro benefício é a capacidade de escolher cores diferentes para combinar com sua academia - cromo preto, brilho de platina, ouro metálico, textura preta ou textura branca.

Tamanho

A máquina Cybex Smith requer uma grande quantidade de espaço e é relativamente pesada. Ele mede 54 polegadas de comprimento, 84 polegadas de largura e 84 polegadas de altura, tornando-o adequado para clubes de fitness comerciais. Pesa 380 lbs. , por isso permanece no local enquanto executa exercícios diferentes, mas é difícil de se mover.