Dor de clavícula Dor de pesos de elevação

Dor de clavícula Dor de pesos de elevação
Dor de clavícula Dor de pesos de elevação

A sua clavícula ou clavícula corre horizontalmente pela parte superior do peito logo abaixo do pescoço e para o ombro. Você deve ser capaz de sentir isso com facilidade com os dedos. Devido à posição e à proeminência da clavícula, é preciso muita pressão quando levantamento de peso. Se sentir dor na clavícula depois de levantar pesos, você pode ter danificado o osso. Se a dor for séria, consulte um médico o mais rápido possível.

Vídeo do dia

O ombro do Weightlifter

A condição, às vezes chamada de ombro do levantador de peso, é clinicamente conhecida como osteólise clavicular distal. Isso ocorre quando, ao longo do tempo, sua clavícula desenvolve muitas fracturas de estresse pequenas através do levantamento regular de pesos pesados. De acordo com o site Orthopod, a osteólise ocorre quando os pequenos pedaços de osso são absorvidos no corpo, fazendo com que a área se deteriore. Os sintomas incluem uma dor latejante perto do ombro após o levantamento de pesos ou no decurso do dia.

Separação de junção esternoclavicular

Se você levanta pesos pesados ​​ou aumenta de repente sua carga, você pode sofrer de separação da articulação esternoclavicular. É aqui que os ligamentos que ligam a clavícula ao esterno tornam-se rasgados ou separados, de acordo com a Universidade de Medicina Esportiva. Embora mais frequentemente associado a quedas ou impacto, uma forte pressão sobre a clavícula pode desencadear a condição. Você sentirá dor aguda no topo do seu peito na área onde sua clavícula chega ao esterno. Fale com o seu médico, que pode prescrever analgésicos e recomendar descanso, tratamento de gelo e possivelmente uma estilingue por várias semanas.

Estirpe

As estirpes nos músculos ou ligamentos no ombro ou no pescoço podem causar dor dentro e ao redor da clavícula. As estirpes musculares resultam de colocar muita pressão sobre a região, resultado comum do levantamento pesado pesado. Descansar por alguns dias deve ser suficiente para aliviar a dor e reparar o músculo. As cepas de ligamento podem demorar mais para curar, com pequenos rasgos ou lágrimas no tecido que dificultam o levantamento de pesos ou se movem livremente.

Fractura do colarisco

Possivelmente, a razão mais grave para a dor após o levantamento de pesos é uma possível fratura da clavícula. Você experimentará uma dor dura e duradoura em torno da seção quebrada da sua clavícula se sofrer uma fratura. É improvável que você quebre uma clavícula do levantamento de peso normal com boa técnica e tamanhos de peso confortáveis. No entanto, se você deixar cair uma barra, levante um peso além da sua capacidade ou caia ao levantar, você pode quebrar sua clavícula. A região quebrada vai magoar ao toque e pode até mesmo notar-se visivelmente sob sua pele. Se você suspeitar de uma fratura, visite uma sala de emergência o mais rápido possível para um raio-x.