Os diabéticos podem comer Splenda?

Os diabéticos podem comer Splenda?
Os diabéticos podem comer Splenda?

As pessoas com diabetes devem seguir um regime alimentar que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. O uso de edulcorantes artificiais no lugar do açúcar branco tradicional é uma maneira simples de continuar comendo e bebendo alimentos e bebidas adoçadas sem um pico maior nos níveis de açúcar no sangue. Splenda, ou sucralose, é um adoçante artificial que ficou disponível em 1999.

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Splenda e açúcar no sangue

Uma vez que o Splenda e outros edulcorantes ou produtos contendo sucralose não são reconhecidos pelo organismo como um hidrato de carbono, não tem impacto na resposta de insulina do açúcar no sangue ou no corpo. níveis. Portanto, pode ser melhor para pessoas com diabetes consumir Splenda no lugar do açúcar, a fim de evitar um aumento nos níveis de açúcar no sangue.

Segurança de Splenda

A Splenda é feita de açúcar ou sacarose; no entanto, é quimicamente alterado e não é reconhecido quando dentro do corpo e, portanto, é livre de calorias. Os adoçantes de sucralose, incluindo Splenda, são reconhecidos como seguros pela U. S. Food and Drug Administration. Embora o FDA aprova a segurança da Splenda, ainda é um produto relativamente novo, e somente o tempo revelará se há problemas de segurança sérios associados ao edulcorante. Mais pesquisas científicas são necessárias para compreender plenamente os possíveis riscos da Splenda.

Possíveis efeitos secundários

Algumas pessoas que usaram Splenda afirmam que é um gatilho para dores de cabeça de enxaqueca. Outros efeitos secundários relatados incluem tonturas, diarréia, inchaço e cólicas intestinais. Estes sintomas não resultam em todos que usam sucralose, e algumas pessoas podem ser menos tolerantes aos edulcorantes artificiais do que outros. Se você tiver quaisquer efeitos colaterais negativos ao consumir Splenda ou outros adoçantes artificiais, interrompa o uso desses produtos imediatamente.

Uso de Splenda para diabéticos

Se você não tem certeza se usar Splenda para substituir o açúcar normal é ideal para você, discuta suas preocupações com seu educador de diabetes, dietista ou médico registrado. Uma vez que seu corpo pode reagir de forma diferente a alguns edulcorantes artificiais, pode ser necessário experimentar com Splenda e outros produtos similares para encontrar o adoçante que é melhor para você, seu açúcar no sangue e seu estado de saúde.