Calorias em Churros

Calorias em Churros
Calorias em Churros

Churros são uma sobremesa nativa da Espanha e existem por vários séculos. Os Churros são feitos de azeite e farinha e às vezes açúcar de canela para alterar o sabor. Churros tem uma forma longa para eles, semelhante a um pedaço de pão.

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História

Pastores em montanhas espanholas criaram o churro vários séculos atrás. O churro ainda é comido regularmente na Espanha como lanche. A sobremesa eventualmente se espalhou para a América do Norte e do Sul. Outros países adicionaram seus próprios recursos ao churro, fazendo uma versão maior e vazia e enchendo-o com frutas e chocolate.

Nutrição

O churro contém um pouco mais de 115 calorias. Não é uma fonte de vitamina A ou vitamina C. Contém cerca de 4 por cento das necessidades diárias de carboidratos e tem pouco mais de 2 g de gorduras saturadas. Também possui cerca de 0,86 g de gordura poliinsaturada e cerca de 4,13 g de gordura monoinsaturada.

American Churro

Alguns restaurantes americanos têm churros no menu. Um restaurante de 1. 6 oz. churro tem 170 calorias e cerca de 8 g de gordura. Além disso, este churro contém cerca de 200 mg de cálcio e 140 mg de sódio, de acordo com Calorie King.