A melhor bicicleta recuada para uso doméstico por uma pessoa curta

A melhor bicicleta recuada para uso doméstico por uma pessoa curta
A melhor bicicleta recuada para uso doméstico por uma pessoa curta

Se você é curto, a melhor bicicleta de exercício reclinada para casa O uso é aquele que oferece uma ampla gama de ajustes, especialmente pela distância do assento aos pedais. As bicicletas de exercício decaladas são geralmente mais fáceis para uma pessoa curta entrar e sair do que bicicletas de exercícios verticais, então a altura do assento do chão raramente é um problema. Opte por modelos que possuem alças de altura ajustável e monitores de risers, em vez de com um post fixo.

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Distância aos pedais

Se você é mais curto do que o adulto médio, a característica mais importante a procurar em uma bicicleta de exercício reclinada é uma distância ajustável do assento para os pedais. Quase todos os modelos oferecem um ajuste de assento de algum tipo, mas descubra exatamente quanto o ajuste da bicicleta oferece. Verifique os sites dos fabricantes, leia avaliações on-line de modelos específicos e visite lojas locais para experimentar bicicletas, se possível.

Idealmente, o assento deve ser ajustável o suficiente para que você possa empurrar os pedais para longe de você para a posição mais distante sem ter que usar os dedos dos pés para fazê-lo. A bola do pé deve permanecer plantada firmemente no pedal para que seu joelho seja quase reto, mas não trancado. Forçar seu joelho para endireitar todo o caminho durante o pedalamento pode ser estressante na articulação do joelho e nos ligamentos.

Ajustável da tela do monitor

Alguns modelos de orçamento de bicicletas de exercícios reclináveis ​​têm apenas um monitor básico localizado perto da roda dianteira. Outras bicicletas têm eletrônicos mais sofisticados com um monitor computadorizado montado em uma publicação vertical, que geralmente também possui alças de algum tipo. Alguns modelos têm uma montagem de altura fixa para o console, mas modelos como o Schwinn 220 tem um console de altura ajustável. Para bicicletas como o LifeFitness R1 com um rack de leitura embutido, considere se a altura do console permite que você leia confortavelmente.

Alavancas de ajuste e alças

Considere a localização das alavancas de ajuste e alças. Opte por modelos nos quais você pode ajustar o assento enquanto você está sentado na bicicleta em vez de ter que desmontar. Embora quase todas as bicicletas reclinadas tenham alças nos lados do assento, muitos modelos também possuem alças montadas no poste do monitor. Alguns desses, como o Schwinn 201, oferecem alças de altura ajustável que tornam mais fácil para usuários mais curtos se encaixarem na bicicleta.

Tamanho geral da bicicleta

O tamanho e peso geral de uma bicicleta de exercício reclinada também são importantes, pois pessoas menores e mais curtas podem achar difícil mover alguns dos modelos maiores, como o LifeSpan Fitness, que pesa quase 150 lbs. Modelos como o Schwinn 230 pesam menos de 100 lbs. Os usuários mais pequenos, incluindo adultos e adolescentes, podem ter dificuldade em mover grandes bicicletas reclinadas mesmo que tenham rodas de transporte.