Quantas calorias meu metabolismo queima em um dia?
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Quantas calorias meu metabolismo queima um dia?

Quando se sente como se permanecer acordado, faz um esforço, você está certo. Você queima calorias apenas sentadas o dia todo, e essas calorias compreendem sua taxa metabólica em repouso. Qualquer atividade física que você executa adiciona à contagem de calorias. Vídeo do dia Fatores imutáveis ​​ O metabolismo de um homem queima mais calorias por dia do que o metabolismo de uma mulher porque os homens têm uma maior porcentagem de massa muscular magra do que as mulheres. […]

Quais são os benefícios dos guerreiros na ioga?
Pensamentos úteis

Quais são os benefícios dos guerreiros na ioga?

Em sânscrito, a pose de guerreiro ou herói se chama Virabhadrasana. O nome deriva de Virabhadra, um grande herói guerreiro da mitologia indiana. Segundo a lenda, Virabhadra teve uma aparência temível com mil cabeças, mil olhos e mil pés; ele usava mil clubes e vestia a pele de um tigre. O termo guerreiro é usado no yoga para fazer referência a uma pose destinada a trazer espiritualidade e iluminação para a prática de alguém, de acordo com o "Diário de Yoga". […]

São Pushups Femininos tão efetivos quanto Pushups Masculinos?
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São Pushups Femininos tão efetivos como Pushups Masculinos?

Embora seja verdade que o tradicional reto O pushup da perna pode ser mais difícil, fazer flexões com joelhos dobrados não impedirá que você alcance seus objetivos de força e fitness. Se você executar repetições suficientes para promover o crescimento muscular, o tipo de flexões que você escolhe é mais uma questão de preferência do que a eficácia superior. […]

Fonte primária de energia durante uma atividade aeróbica de alta intensidade
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Fonte primária de energia durante uma atividade aeróbica de alta intensidade

A atividade aeróbia é qualquer atividade física que use os músculos grandes de seu corpo de forma contínua e rítmica em um nível constante de intensidade. Alguns exemplos de atividade aeróbica de alta intensidade incluem aulas de dança aeróbica, voltas de natação em uma piscina, corrida e esportes como tênis de basquete ou de solteiros. […]

Inflamação da vesícula biliar de alimentos gordurosos <[SET:descriptionpt]> Inflamação da vesícula biliar de alimentos gordurosos
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Inflamação da vesícula biliar de alimentos gordurosos <[SET:descriptionpt]> Inflamação da vesícula biliar de alimentos gordurosos

Sua vesícula biliar trabalha em conjunto com o seu pâncreas e outros órgãos que ajudam no processo de digestão. Certos tipos de alimentos podem fazer com que sua vesícula biliar fique inflamada e irritada e faça cálculos biliares. A inflamação da vesícula biliar pode causar dor intensa. Se você começar a sentir sintomas de inflamação da vesícula biliar, envie suas preocupações ao seu médico.[…]

Dicas de cuidados com a pele para homens negros
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Dicas de cuidados com a pele para homens negros

A quantidade de pigmento que se denomina melanina que o seu corpo produz determina a sua cor da pele e como você deve cuidar da sua pele. O cuidado da pele para homens negros envolve o cuidado diário habitual prescrito para todos, mas algumas medidas adicionais precisam ser tomadas que se relacionem com as características da pele preta e do cabelo.[…]

Alimentos feitos com óleo vegetal parcialmente hidrogenado
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Alimentos feitos com óleo vegetal parcialmente hidrogenado

Evitar alimentos feitos com óleo vegetal parcialmente hidrogenado tornou-se um foco para muitos consumidores. A hidrogenação parcial de óleo vegetal cria gorduras trans, uma substância conhecida por aumentar o risco de doença cardíaca. Embora os óleos parcialmente hidrogenados tenham sido pensados ​​para ser uma alternativa mais saudável às gorduras saturadas, os fabricantes de alimentos agora estão começando a eliminar essas gorduras pouco saudáveis.[…]

Alimentos livres de proteína
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Alimentos sem proteína

Seu corpo requer proteínas para a sobrevivência. As mulheres adultas precisam de cerca de 46 gramas de proteína por dia e os homens devem apontar para 56 gramas, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. No entanto, comer muita proteína pode causar ganho de peso, desidratação e perda de cálcio, de acordo com o American Council on Exercise.[…]