São batatas doces ou ervas boas para o açúcar no sangue?
Pensamentos úteis

São batatas doces ou fios bons para açúcar no sangue?

Você pode se surpreender ao descobrir que não há relação entre batatas doces e inhame. Embora muitas vezes confundas, os ñames se relacionam mais perto dos lírios e das ervas do que com as batatas doces, e as batatas doces são mais como a flor da glória da manhã. Não é de se admirar que esses dois vegetais possam afetar o açúcar no sangue de forma diferente. […]

Os melhores exercícios de combinação de calistênico corporal total
Boas idéias

Os melhores exercícios de combinação de calistênico corporal total

Quando muitas pessoas ouvem o termo calistenia, muitas vezes pensam em academia de escola secundária ou no campo de treinamento militar. Enquanto as opções de exercícios se expandiram para incluir equipamentos e outras formas de movimento, a calistenia continua a ser um treino de corpo total eficaz. Além disso, porque depende do seu corpo para resistência, você não precisa de equipamentos ou muito espaço, o que torna a calistenia portátil e acessível. […]

Se estende para uma doravante inferior
Esporte

Se estende para uma parte inferior inferior inferior

Após um exercício intenso ou dobrando e pegando um objeto pesado, seus músculos das costas podem tornar-se macio e dolorido. O alongamento pode ajudar a facilitar o alívio da dor, porque impede que seus músculos fiquem muito apertados após o treino e também aumentem o fluxo sanguíneo, o que, por sua vez, irá fornecer mais oxigênio e nutrientes aos músculos danificados. […]

Como perder peso com azeitonas
Esporte

Como perder peso com azeitonas

As azeitonas, verdes ou pretas, são ricas em gorduras saudáveis. Com seu sabor salgado e textura carnuda, eles se qualificam como um lanche baixo teor calórico. Todas as azeitonas devem ser curadas antes de serem comidas; as azeitonas totalmente maduras transformam uma cor preta, enquanto as azeitonas não maduras são curadas enquanto ainda verde. […]

Informação nutricional para um peito de frango com uma onça
Pensamentos úteis

Informação nutricional para um peito de frango com uma onça

A galinha oferece uma rica fonte de nutrientes, vitaminas e minerais. Ele tende a ser um pouco menor em gordura e gordura saturada do que a carne vermelha, mas com um teor de proteína semelhante. O peito é o corte mais magro do frango, e contém a menor quantidade de sódio e colesterol. Um peito de frango tende a pesar pelo menos 3 a 5 oz.[…]

BodyCombat Training
Esporte

BodyCombat Training

Um programa de exercicios bem-arredondado deve incluir atividade aeróbica, exercícios de fortalecimento muscular, alongamento para flexibilidade, treinamento de estabilidade do núcleo e exercícios de equilíbrio. O treinamento BodyCombat inclui todos os cinco desses elementos para criar uma rotina de exercícios completa e efetiva.[…]

Remédio para intoxicação alimentar e gripe estomacal
Pensamentos úteis

Remédio para intoxicação alimentar e doenças de estômago

O remédio mais efetivo para intoxicação alimentar e gastroenterite viral, também chamado de gripe estomacal, é modificação da dieta. Ambas as condições causam sintomas temporários relacionados ao sistema digestivo, como diarréia, náuseas e vômitos. Não há cura para qualquer condição além de comer alimentos que promovam a digestão saudável e bebem mais líquidos.[…]

Qual a diferença entre a vitamina B6 e a vitamina B12?
Esporte

Qual a diferença entre a vitamina B6 e a vitamina B12?

A vitamina B-6 e a vitamina B-12 são membros-chave da família de vitaminas B, mas não são idênticas em seus benefícios para o corpo ou a forma como o corpo os processa. Embora sejam frequentemente tomadas em combinação sob a forma de suplementos de complexos B, podem ser tomadas de forma independente e têm diferentes fontes naturais.[…]