Sobre a limpeza de 7 dias de Sonne

Sobre a limpeza de 7 dias de Sonne
Sobre a Limpeza de 7 dias do Sonne

A Limpeza de 7 dias da Sonne é promovida como uma combinação de limpeza do cólon e jejum. Como outros produtos de limpeza do cólon, a idéia por trás desse programa é que o cólon pode criar toxinas. Os praticantes alternativos afirmam que, se você não limpa periodicamente essas toxinas, você pode sofrer uma miríade de problemas de saúde, no entanto, a evidência científica é limitada ao apoiar essas alegações. Na verdade, seu cólon, naturalmente, elimina o desperdício e as bactérias por conta própria, dando uma pergunta à necessidade de limpeza do cólon como um regime geral de saúde.

Jejum

Durante a Limpeza de 7 dias do Sonne, você não come nada. Os únicos nutrientes que você tira provêm de sucos de frutas e suplementos. Os sucos podem incluir qualquer coisa de maçã a uva para laranja, desde que não contenha açúcar refinado, xarope de milho ou adoçantes artificiais. A quantidade consumida é limitada a 2 quilos. a 1/4 de xícara cada vez que você bebe os sucos. Todos os outros alimentos são evitados até depois dos sete dias. Além disso, você deve beber pelo menos um galão de água por dia. Esta água geralmente é tomada no momento dos suplementos.

Suplementos

Cada dia, você toma uma série de bebidas e suplementos, alternando entre as duas a cada 1 hora e meia. A fórmula da bebida limpa é uma mistura de suco de fruta, água, Detoxificante de Sonne, que contém bentonite coloidal e Cleanser Intestinal de Sonne, que contém casca de psyllium. Os suplementos consistem em cápsulas de óleo de germe de trigo da Sonne, comprimidos de vitamina C, comprimidos completos de suco de plantas de beterraba e algo conhecido como GreenLife, um suplemento à base de plantas contendo cevada, aveia, centeio, trigo, beterraba, alga marinha e vitamina c. As bebidas e suplementos de limpeza devem ser tomadas quatro vezes por dia para aqueles que pesam menos de 150 libras. , e cinco vezes ao dia para aqueles que pesam mais.

Enema

Além do jejum e limpeza, os proponentes deste plano recomendam que você irrigue o cólon com um enema diário, para um total recomendado de seis a 14 enemas durante o período de limpeza. Isto é dito para melhorar os efeitos do 7-Day Cleanse esvaziando completamente a parte inferior do seu cólon. Enemas, no entanto, não estão sem o seu próprio conjunto de perigos. De acordo com o Internet Journal of Gastroenterology, é possível perfurar o intestino durante um enema. Muito líquido usado durante um enema também pode levar a intoxicação por água ou hiponatremia dilucional, uma condição caracterizada por baixo teor de sódio no sangue.

Dieta

Depois de concluir a limpeza, você incorporará gradualmente os alimentos de volta à sua dieta com algumas modificações. Elimine todas as farinhas branqueadas ou processadas da sua dieta, bem como sabores artificiais, cores e edulcorantes, incluindo açúcar refinado e xarope de milho.Os vegetais devem ser predominantemente comidos e a carne é rara. Ao preparar peixe, você só deve cozinhar um lado. As frutas podem ser comidas entre as refeições ou para sobremesas.